第181场全马｜一个“汉”字 道尽徐州
2024-01-28 16:23:20
江苏是楷模的南方省份，众人的印象或者是弱柳扶风，小桥流水，鱼米之乡。但原来再有一个出格的江苏都会，它差别于其他江苏都会的秀美大雅，更众的是北方都会的宽博豪迈，不拘末节——徐州，这真是个希罕居心思的都会。
一方面，徐州从属于江苏省，享用江浙沪包邮，是中邦网友认知中的南方；另一方面，徐州地处淮河以北，是中邦地舆事理上的北方。
徐州是一块风水宝地，自古以还便是兵家必争之地，徐州正在史乘上有记录的战斗高达400众次。比如先秦时代越王勾践会盟中邦诸侯；三邦时代曹操引泗水灌城，杀吕布；抗日兵戈岁月的血战台儿庄，以及解放兵戈淮海战斗。
人文史乘和区域生态老是息息相干的，差别的区域必定会影响到社会民俗、风俗风俗。恰是因为此地兵戈频发，因此民间常说这里风俗彪悍，尚武好斗。而且这里的男人群众身体壮丽，教材气，能饮酒；女人也大都直爽残暴。
边区人初到此地，会有点不顺应，总感到大声亮语似乎决裂，原来只是本地人速言速语嗓门大。徐州人平常热中好客，请用膳请饮酒都是必备的待客之道，乃至还会动用“武力”拉你去饭馆，酒桌上更是使出万种身手，让人哭乐不得，“野蛮”又风趣。
于是，跑徐州的趣味仍旧超越了马拉松自身，正在这42.195公里的赛道上，穿越古今，重返汉兴之地，感应苏豫鲁皖众区域文明的交融与变迁。
更居心思的是，这全豹都被一场从清晨澎湃了几个小时的大雨所覆盖，景象俊美的赛道，热中不减的希望者和市民，久远的史乘文明，组成了一场舒坦淋漓的徐马。
江苏的马拉松运动很是的普及，简直每个地级市都有，并且办得都相当的不错，徐州马拉松正在宇宙马拉松里属于中大型界限，是中邦田协的金牌赛事。徐州2022年的GDP是八千众亿，固然正在江苏省排正在第六位，然而放正在宇宙来看，那好坏常厉害的了。
雨战加上深秋，温度正在7-16度之间，尚可能穿短衣裤，然而我预睹这该当是今岁晚了一场夏令设备的赛事了。
11月5日清晨，徐州体育中央，阴冷的氛围、越来越暗的天色预示着雨水将至，但并没有影响两万跑者的热中。
这场关于我，除了第181场外，更紧张的是“私兔”，助助深圳登顶珠峰的女探险家陈芳达成首马。我也好奇，爬山的人赛马是个什么形态。
为了助助她备战徐马，我正在一周前就交代她订定了一套“补碳”筹划，同时，我也订定了细密的分段配速战略，“限制、安排、不放弃”的七字目标打算正在“雨战、坡众”的首马推行者身上用下。
开赛几分钟后，天空中起头落下雨滴，由小渐大，星罗棋布，雨势不减，很速，衣服已被雨水淋湿，但这并没有打乱正在赛前订定的竞争战略。
大雨中长跑，比旧例天气条款下的竞争更挑拨身体的连接耐力和气应性，正在最初的三公里，负责压低了配速，只为更好地安排呼吸、找到节拍。
从10公里到25公里的赛道上，每五公里实行一次能量补给，25公里至37.5公里的赛段，升级补给密度为每2.5公里一次。前半程很胜利，雨大坡众，如故用时2小时28分，得胜限制了2个半小时之内。我巡视了下，这位首马，呼吸安稳节拍不乱，懂得题目不大，懂得达成没有题目，然而须要提防后半程浮现失温和抽筋。
希罕要感动百马跑者医疗希望跑者蔡铭铭，正在31公里处助理找来的雨衣，确保了失温形态的规避。同时，降了配速，提防透支力气，避免抽筋。我本念尝尝带她一次性破5，进入4字头收效，然而气象和赛道难度，加之“首马”身分，我选取了顽固安然的规定。
最终，陈芳同砚胜利完赛，525，这收效的首马正在如许气象和难度较大赛道的情形下，没浮现任何状态，依然很值得纪念的。
徐州的赛道大坡不少，更加23公里前不停正在爬升。全程累计爬升200众米，关于登过珠峰的陈芳同砚而言，坡度不是题目，但42.195公里的长度与8848米的高度，齐备差别的工种，我念她肯定有很是希罕的心得与感应。
徐州人的性格特性之一即是爱凑兴盛。徐州是一个充满热中好客的都会，人们锺爱凑正在一齐兴盛，凡事都要趁兴盛的时分去做，徐州人也不各异。正在徐州，人们彼此辅导、彼此助助，酿成了爱凑兴盛的性格特性。这种性格不但外示正在徐州人的平常糊口中，也外示正在徐州人的社交交易中。徐州人热中好客，锺爱通过彼此辅导来寻求认同和助助，这也外示了徐州人锺爱兴盛、勇于冒险的性格特性。
徐马的赛事成熟度很高，徐州人的热中也外示得浓墨重彩，四处可能觉得市民对来客的迎接。徐州热中招待来自宇宙各地的跑者，竞争日的周末，全部标有雷锋车队的出租车，参竞走者都可免得费乘坐。11月2日到6日，徐州地铁也向全部参赛者免费。正在旅店前台，设有跑者任职指南。
正在一个喝胡辣汤的小馆子，老板一据说是来跑徐马的，当即先容这先容那，一看即是对马拉松希罕清楚的。
回头这一条徐马的赛道，既有如画的美景，也有人文史乘地标，更有冷雨中热中不减的助威公众，很是值得回味。
湖北道，并非以湖北省为名的一条道，而是因其位于云龙湖北，顾名思义，很速，赛道就进入了美不堪收的湖滨门道公里不停沿着湖畔道道奔驰。
动作5A级景区，云龙湖是徐州的地标景象区，初成于北宋，三面环山，一壁临城。当时的大文豪苏轼正在徐州为官时，曾众次参观云龙湖，正在这山湖之间留下过俊美的诗句。
跑离云龙湖后不久，途经泰山寺，抵达科技广场时就到了半马尽头，连接向东奔驰，淮海文博园就正在赛道26公里之后的赛段上，这个古典筑立气概的园区是淮海经济区的文明艺术品呈现买卖中央，彭祖楼是园区的记号性筑立，再有20栋仿汉愤怒概的筑立，向一齐奔驰而来的跑者呈现着动作汉兴之地的徐州史乘文明。
正在隔绝全马尽头六七公里时，赛道进入了又一个湖景赛段——大龙湖，咱们正在这个景区绕了一个大弧线，大约三公里驾驭。
大龙湖前身为大龙口水库，本地政府为了革新新城区的生态境况，以水库为主体筹备创立了这个景区。改制后的大龙湖仍旧成为徐州新城区的生态主旨地块。
徐州马拉松的赛道上湖山延续，景象如画，从一个大湖跑到另一个大湖，用四个合头词总结即是：人好、坡众、雨大、景美。
地势与气象的双重身分下，这场徐马的难度不低，但令我冲动的是，全数竞争日泰半天的时期里，赛事希望者、安保警力、医师团队、拍照师恪尽负担，各司其职，冒雨遵守了八个小时，确保了一场超大型道跑赛事正在际遇突发气象状态后的胜利举办。
正在36公里处，一个小希望者正在手机屏幕打出“加油”二字，令我很是冲动，特地停下脚步，将这个俊美的画面纪录下来。
一场赛事的打算使命无论何等仔细，总会遭遇大巨细小的不尽人意之处，来得意连的女跑者魏丽对我说，一齐上看到这么众人不辞艰苦为咱们任职，市民沿途尽心尽力地为咱们加油助威，动作群众跑者，原来不该当过度挑剔，更该当有的心态是感恩，领略，共情。这话说的真好，从一场马拉松的举办，放大到全数社会经管与都会运转，共情和领略，是社会文雅先进的“启明星”。
徐州位于沂、述、泗河下逛，地处鲁南丘陵与苏北平原的过渡地带。一万年前的新沂何山头旧石器期间遗址就呈现有昔人类行径事迹。新石器期间这一区域属于海岱文明圈，经过了北辛、大汶口、龙山文明的演进进程，更加是大墩子、刘林、梁王城、花厅等遗址呈现界限较大的史前聚落或坟场，联合演绎了黄淮流域东夷文明的文雅化历程.是中邦史前考古的紧张呈现。
我正在徐马赛道后半程瞥睹的彭祖楼，所谓彭祖，相传寿及八百岁，厨艺得到尧的抚玩，因而被封于本日徐州所正在的这片土地，故徐州古名彭城，也是彭祖文明的发祥地。
徐州还与一段全部中邦人都耳熟能详的史乘故事相合——楚汉相争，而这段史乘，也是徐州正在中邦古代史上最高光的时辰之一。
公元前205年，刘邦睹项羽北上平定兵变，便趁虚而入，荟萃雄师五十余万人狙击彭城。无法无天的西楚霸王项羽亲率三万人以少胜众，收复彭城，生擒刘邦的家属，彭城一役，令霸王之名远扬。
当年项羽建都彭城时所筑的戏马台，就坐落正在徐州古城邻近的户部山上，“千古兴旺地，徐州不夜城”，徐州城史曾有“穷北合，富南合，有钱都住户部山”的俗话。
本日的户部山，仍旧引进了大方文创品牌和着名品牌商家，得胜的招商引资与举座筹备成为了都会更新的推助力，文明史乘与贸易的交融，正在这里取得了完备的外示。
汉高祖刘邦以及一大量汉朝筑邦元勋的籍贯都正在徐州及其邻近，两汉王朝不停以徐州为帝邦重镇，永恒将其动作诸侯王的封地，从两汉到三邦，汉文明正在徐州有大方事迹留存至今。
“两汉文明看徐州”，徐州区域的大型崖洞墓是汉代诸侯王陵中保管最完备的系列，形成的时期也是最早；徐州的汉代玉器正在宇宙数目最众、品种最全，工艺代外汉代最高秤谌，徐州出土的汉代玺印封泥5000余枚，数目也是宇宙最众；徐州还存有约2800余块汉画像石，是邦内保藏汉画像石最众的都会。
西安有寰宇文雅的秦始皇戎马俑，徐州也有一座汉戎马俑博物馆，许众中邦人并不懂得的是，汉代是我邦古代陪葬俑最大作、数目最众的朝代。汉俑比秦俑小，相当于真人的三分之一巨细，徐州汉墓出土的陶俑有6000余件，数目仅次于西安区域。
正在徐州狮子山的戎马俑陪葬坑内，出土了一系列爱惜的汉朝文物，此中最爱惜的文物是一件金缕玉衣，用金线和玉片缝合而成，全衣玉片2000众片。
玉衣又称“玉棚”“玉匣”，是汉代特有的殓葬器材。金缕玉衣是等第最高的殓服，依据编缀丝线质地的差别，分为金缕、银缕、铜缕等几个等第，须要上百位工匠历时数年本事达成，这也是汉朝帝王及贵族的身份标记。
徐州狮子山楚王墓金缕玉衣出土时已错落，玉衣片均为透闪石青白玉，质地温润，掷光如镜。修复后玉衣长 175 厘米，玉片总数为 4248 片，编缀金丝重 1576 克。该玉衣是目前所知行使年代最早、玉片数目最众、玉质最好、制制工艺最精的一件，与编钟、马王堆、马踏飞燕等出土文物相同，都好坏常宏大的考古呈现。
三邦迷关于徐州更是该当有着希罕密切的感应。《三邦演义》中知名的刘备三让徐州、合羽屯土山约三事的经典故事，都爆发正在徐州城。
“一部三邦史,半部鄙人邳”这是今人对邳州市史乘的精粹总结。奚仲筑邦、宋襄筑城地桥进履、季礼挂剑、邹忌封邑、刘备屯军、曹操擒布、葛洪炼丹等史乘典故，均爆发鄙人邳，并留下了繁众名胜。吕布吊死白门楼的故事，正在这里更是家喻户晓。下邳古城的期间上限最晚可追溯至东汉时代，当时为下邳京都城。
徐州依然北宋知名文学家苏轼的为官之地，他固然只正在这里做了两年知州，却获得了徐州黎民永久的敬服和惦记，“我独不肯万户侯，惟愿一识苏徐州”。熙宁十年(1077)，苏轼到徐州不久，黄河正在潼州曹村决口，他指挥全城黎民联合抵御洪水，主动抗洪保城，徐州城到底出险。
苏轼正在徐州做了许众有利于黎民的好事，写了许众描写徐州风土着情的名篇佳作，云龙山放鹤亭、东坡石床、黄楼明月等史乘事迹，都记录着他的美谈。
徐州的地舆位子，决断了这座都会紧张的策略位子。更加正在古代，水运是最便捷的交通方法，隋代以前，徐州南下经淮泗口入邗沟，至扬州渡长江是最紧张的南北交通线道之一。
正在中邦近代史上，徐州的策略位子还是很是紧张。抗战岁月，中邦队伍正在徐州坚毅阻击，史称徐州会战。地处四省接壤的徐州，成为会战中央。中邦人熟知的台儿庄大捷即是这场大会战的紧张战果之一。
正在冷火器期间的中邦，军事策略中有一条紧张的规定“守江必守淮”，因而，徐州就成了全部南方政权正在退守时的紧张樊篱，到清楚放兵戈时代，一场以徐州为中央的淮海战斗，成为兵戈的紧张转化点，此役事后，中邦黎民解放军吞没江淮区域，气魄如虹，兵发长江。
本日的徐州城内，健壮的淮海战斗义士挂念塔与黎民俊杰挂念碑南北照应，题词碑刻前委五书记的雕像，都显示了淮海战斗正在史乘转化中的伟大影响力。
正在观光时，我无意睹到有徐州市民正在挂念碑前自觉挂念克强总理，再次生出无尽慨叹，一个黎民的好总理，永久都市活正在黎民的心中。
上文提到，彭祖因厨艺而受到尧的观赏，而他最拿手的美食，即是一道至今还是正在徐州当地大作的汤糊，名叫“啥汤”。
“啥”，只是这道美食名字的发音，大概由于它的史乘过度悠长，当代汉字无法输入这个字：“饣它”，音同啥，这是徐州当地独有的文字。
“饣它汤”是徐州人最爱的早餐之一，鸡汤为底，加上各样谷物、胡椒粉等食材，香气扑鼻，辣而不燥。
相传，“饣它汤”即是远古期间彭祖用野鸡和稷米熬制的“雉羹”，文雅的演进进程中，野鸡换成了家禽母鸡，稷米也以其他粮食作物替换，制制工艺也越来越细腻。
两千众年过去了，本日的徐州人，还是热衷于烧烤文明的传承与进展,“大乎的辣椒，大乎的油”是徐州烧烤的标配。
正在徐州博物馆摆列的汉代画像石上，活跃描画着汉人烤肉的场景——左火线挂着鱼、肉等各色食材，右下方一人右手扇扇子，左手烤串，不亦乐乎。
徐州马拉松的赛道门道结构很是合理，走位明晰，标识能干领会，正在尽头处的疏散门道也很是明晰，尽头疏散途径短，效能高，更加是关于起尽头不正在一齐的赛事而言，接驳车与地铁敏捷点对点接驳，事先与徐州本地跑友重复疏通论证，值得赞叹。
更值得赞美的是，赛事的起尽头均位于一座大型运动场馆，关于这种三万人以上界限的大型赛事而言，更便于动线结构和科学照料。
关于一个中大型级另外徐马，美中不够的点依然有的。正在秋冬季候瓜代时节，主办方该当对降雨做好充分预案，因而是否该当研讨正在赛道沿途的医疗站增发少许一次性雨衣，以防局部跑者浮现失温状态。正在完赛区，易服棚该当更大些，便于跑友实时换干衣服，同时，尽头供给些姜糖水、热水，也好坏常该当的。局部跑友响应存的包被淋湿的情形，也是雨战旧例该当打算的。
赛道上的医疗点密度很高，每500米一个，比补给点还众，医护职员也很是控制，但医疗点上的物资确实打算得略显狭隘，许众人反响，10公里之后，乃至连喷剂都没有了。
此外，关于这条坡度不算小的赛道，赛会主办正在此后可能正在赛前给出尤其精细的高程图提示，以便跑者比照赛爬升的难度尤其注重。
本场赛事也是中邦探险协会百马跑者分会创设后的第一次团体聚集，许众百马跑者都来到徐州，有人承担兔子，有人承担医疗希望者……身经百战的跑者，成为赛场上一道亮丽的公益景象线。
只管全程雨战，但举座上体感温度正在临界形态，当咱们跑过尽头不久，登时浮现大风降温，这也真是万幸。
任中邦科协八届、九届、十届宇宙委员会委员、九三学社中心促创委副主任、北京市黎民政府专家照拂、北京市政协港澳台侨使命照拂、盘古智库学术委员副主任、中邦与环球化智库常务理事、中邦筑立学会专家库专家。
著有《都会更新空间内容探寻》、《都会人居糊口质地评判体例商酌》、《永不行及的俊美》、《无处布置的童年》、《一口吻读懂新加坡》，译著《奔驰的力气》、《朝圣波士顿马拉松》、《鞋狗》、《为谁留的空椅子》、《凿开公司间的隔栅》、《布隆伯格传》、《功劳斜杠人生》、《全黑军团》、《出现：詹姆斯·戴森的创设之旅》。
马拉松喜欢者，中邦探险协会百马跑者分会会长。截至2023年11月，已达成全程马拉松181场。荣获2016年CCTV体坛风云人物体育精神奖（提名奖）、2017年“中邦马拉松年度人物”荣耀称呼，2022年2月受邀动作2022北京冬奥会第97棒火把手转达奥运圣火，2023年第七届寰宇马拉松WMC777完赛选手，第十届“中邦今世徐霞客”。