生气到底有多伤身？
2022-07-14 07:51:57
有少少文献指出，癌症患者民众目标于长久遏抑自身的愤激，但是这与愤激「导致癌症」并不相同。丹麦的科学家计划了一项雄心万丈的大商酌——一项囊括快要 6 万人、随访长达 30 年的大型人群队伍商酌。科学家们展现，无论人的本性是外向依旧内向，是神经质依旧重稳，都与癌症的爆发危害无合，跟患癌后的逝世率也无合。
别的许众人以为乳腺结节、增生等题目和朝气也相合系。长久精神压力会导致性激素排泄调度，不妨会影响到乳腺，但目前也尚无富足的证据来证实这一点。
上世纪 70 年代，心绪筹商有过一阵潮水，会向导人发泄愤激。但厥后，更精细的商酌展现，当发泄不行处理愤激背后的题目时，纯正举行发泄不单不会缓解心绪压力，反而会带来更众的愤激心情。
让愤激更健壮，重心正在于不要被愤激掌控、不要被心情压服。愤激可能供给一种动力，助你了解到自身为何朝气，并踊跃回应这种心情，操纵愤激，并应用更理智的手腕来处理题目。